Det er opp til hver og en av oss å bruke den fineste gaven vi har fått, nemlig den frie viljen, til å disponere den kraft som blir gitt oss fra Universet. Livskraften som strømmer gjennom alt det skapte får hjertene våre til å banke, lungene til å puste, gresset til å spire... Hele tiden har vi valget om vi vil leve i glede og kjærlighet eller i smerte og frykt. Hva vi enn gjør i livet, er vi akseptert, tilgitt og elsket hvert eneste øyeblikk... og hver dag våkner vi opp til blanke ark.   
I hvert eneste øyeblikk kan vi legge om kursen. Vi har hele tida mulighet til å gi slipp på det som hindrer oss i å utfolde oss. Men de fleste av oss vet ikke hvordan! Disse nøklene fungerer simpelthen på samme måte som den Universelle bevissthetenes måte å gi oss livet på! 

Bevissthet er skapende energi. Det som fører til begrensninger og sykdom, er at vi tviholder på tanker som ligger lagret i det ubevisste. Dette er tankeformer som setter seg fast fordi de ble skapt av smertefulle situasjoner. For å få fastlåst energi til å flyte igjen, må vi få øye på det som er smertefullt og deretter akseptere følelsen, tilgi følelsen for å gi slipp på den. Det vi vi har en tendens til å gjøre, er å skyve bort smerten.
Gi-slipp-nøklene til å gi slipp er verktøy kan sette deg fri fra de følelsesmessige smertene og de tankeformene som er har dannet blokkeringer ikke bare i den mentale energien, men også i kroppen. Følelsene våre er 'indikatorlampene' som blinker og forteller oss hvordan vi kan finne veien til det som ligger der...

Her finner du siste nytt: Om hvordan Luciamicaenergien gjør det mye lettere enn før å forløse!
 
Her er den første nøkkelen:

Erkjennelse/Aksept. Vi trenger å erkjenne at vi har gjort noe eller fornemmer noe som kjennes ubehagelig. Enten det er en følelse som oppstår her og nå eller det er en følelse om noe som har hendt i fortida, er det å erkjenne følelsen, det viktigste verktøyet for å sette fri smerten. Noen ganger kan en smerte forsvinne bare ved å erkjenne den og forstå hva det handler om. Du kan lage så mange setninger som du kan om det du føler om situasjonen. Ta deg tid til å kjenne etter hva du virkelig føler! Når du begynner å nøste i en ende, kommer alle de sanne følelsene opp til overflata etter hvert. Se på lista over chakraene og kjenn om noen av smertene du har i kroppen kan gi deg en vei inn også. Gjenta setningene til følelsene slipper tak og fortsett så til neste nøkkel.

Tilgivelse. Vi trenger å tilgi oss selv og de personene som er involvert i situasjonen. Det som er nytt og annerledes med disse nøklene, er også å be seg selv om forlatelse for de følelsene man kjenner. Vi er laget av bevisstheten som består av nøytral kjærlighet og derfor må vi tilgi at vi har smertefulle følelser som ikke er i samklang med ren kjærlighet! Dette er karma til oss selv!!! Karma er bundet energi som alltid forløses gjennom aksept og tilgivelse. Tilgivelsen så vel må komme fra hjertet. Vi må virkelig mene det. Gjenta gjerne setningene om tilgivelse inntil du vet at kjenner kommer fra hjertet. Veldig ofte kommer tårene. Ønsk tårene velkomne. De viser at vi har nådd det nivået vi trenger for å sette oss selv fri. Hvis du ikke gråter er det også OK. Noen ganger er ikke saken så smertefull. Andre ganger er det du jobber med en åpning til noe du kommer til å jobbe dypere med på et seinere tidspunkt. Du vil kjenne det i hjertet ditt om du virkelig tilgir. Jeg gjentar mange forskjellige setninger når jeg ber om forlatelse. Mange ganger føles det som steiner som blir løftet ut av kroppen når jeg bruker denne nøkkelen.  
For å tilgi andre som vi føler har gjort oss vondt, kan det være nødvendig å se situasjonen i et høyere perspektiv: At vi alle er på reiser i livet der vi skaper gjennom ubevisste tankemønstre tankemønstre hos hverandre... og nesten alle bærer med seg sår som får oss til å handle som vi gjør. I dypet av oss alle er den rene kjærligheten. 

Kjærlighet. Det som er veldig viktig er at vi tillater oss selv å ikke være perfekt. Vi er elsket betingelsesløst av Kilden selv om vi ikke er perfekte. Når vi gjør det samme, blir de mørke sidene våre til lys. Jeg tar utgangspunkt i den samme smertefulle følelsen og sier til meg selv at jeg elsker meg selv - selv om jeg f. eks har skyldfølelse. Skyldfølelse er et ukjent begrep for Kilden. Når jeg sier denne setningen, integrerer jeg 'skyggen'... jeg møter mitt eget mørke og gjør det om til lys. Jeg helbreder smerten i mitt indre.

Å gi slipp.  Når jeg har har kommet så langt, pleier jeg å kjenne etter om alle følelsene har lagt seg... Har de ikke det, kjenner jeg ofte i kroppen. Da må jeg tilbake til situasjonen som skapte dem og finne ut hva som står igjen. og ta de glemte følelsene hele veien gjennom nøklene til de slipper taket. Så tar jeg en og en følelse som jeg aktivt sier: "Jeg gir nå slipp på følelsen av..." eller f. eks skyldfølelsen og kjenner at den slipper taket. Det gjør godt!
Så snur jeg på setningene og lager positive affirmasjoner slik jeg vil at livet skal være og avslutter med å erklære at, "Jeg er ren kjærlighet"...fordi jeg anser det hvite lyset som er alle tings opprinnelse å være kjærlighetens sanne natur.

Personlig kommentar: Det første jeg må gjøre er å erkjenne måtene som omgivelsene, kroppen og følelsene mine sender meg signaler på om hva jeg skaper ved hjelp av de ubevisste repeterende tankene i det ubevisste. Hver dag reagerer vi med følelsene våre. For å fjerne ubevisste repeterende tanker fra feltet og kroppen min, må jeg tørre å kjenne på følelsene. Når jeg opplever noe smertefull, vet jeg at situasjonen som utløste den som regel minner meg om noe som en gang tidligere opplevdes som vondt. Den gangen skapte jeg tanker som sa at 'slik er det'... noe som igjen skaper nye liknende situasjoner fordi også disse ubevisste tankene er skapende, mental energi.
Siden 'Den store Bevissthetskilden' er i alle ting og i alle andre, prøver alle andre uavlatelig å hjelpe meg å finne tilbake til harmonien gjennom hendelsene utenfor meg og inne i meg... alle andre er 'gaver' til meg. 
Jeg må alltid se på meg selv som harmoni og kjærlighet for å få øye på budskapene fordi det er mine egne repeterende 'negative' bevissthetsmønstre (kreativ energi) som skaper alle begrensende opplevelser.  
Dette er for mange det vanskeligste fordi det innebærer å gå inn i den ubevisste delen av sinnet, den som inneholder den skjulte frykten. For de fleste føles det svært ubehagelig, så de finner på mange unnskyldninger for ikke å være nødt til å gå i møte med seg selv. 
Jeg kan forsikre deg, det er ingen ting å være redd for. Det du tror er et fryktelig uhyre vil vise seg å være en vidunderlig skatt...
Ofte, når jeg arbeider med indre prosesser, må jeg se tilbake på barndommen. Jeg kan møte monstre som er en deler av meg eller jeg kan møte det indre barnet som føler seg forlatt. Alltid, hvis det er en ekte følelse knyttet til det som kommer opp, er jeg sikker på at det jeg har med å gjøre er ekte og at jeg må erkjenne den og tilgi den for å sette meg selv fri.
Når du erfarer den vidunderlige følelsen som det er å sette deg fri selv fra en blokkering, vil du velge å gjøre det på nytt og på nytt helt til feltet ditt er rent og fritt flytende..."
Når vi forstår at bevissthet er skapende, viser situasjonene i dagliglivet oss hva som gjemmer seg i det ubevisste! 
Hjertehilsen fra Inger
Et eksempel